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Personal Training
& Business Yoga

Psychologische Beratung

Beratung zur Verbesserung der Lebensqualität. 

Unterstützung und Hilfestellung in Lebenskrisen und Förderung der Selbstwirksamkeit.

Entspannungsverfahren

Erlernen von verschiedenen Entspannungstechniken,

wie Meditation, Autogenes Training, Atemübungen und Achtsamkeit

Yin Yoga

Ruhiges und passives Yoga, welches auf die Faszien und das Bindegewebe wirkt.

Im Fokus steht das Loslassen

und das Akzeptieren.

Stress Seminar

Auf das Thema "Stress" sensibilisieren.

Stressbewältigungs-strategien kennenlernen und Ressourcenarbeit. 

Hatha Yoga

Eine ausgeglichene Yoga Sequenz aus Meditation, Körper und Atemübungen.

Ziel ist es hier Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.

Gesundheitsberatung

Themen die für die Gesundheitförderung 

essentiell wichtig sind, wie Schlafgewohnheit, Essverhalten und Bewegung.

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Dienstleistungen

Kontakt

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